バドが下手になってきた(-_-;)

こんにちは!
きしん整体院の大塚です。

先日2週連続で
バドの大会に参加したときに痛感したのですが
バドミントンが下手になってきました…

原因としては体作りが
全然出来ていないことだと思います。

う~~~む・・・

せめてバドミントンの練習を週3回
ウエイトトレーニングを週2回
早朝ランニング4~5キロを週5回くらいは
頑張りたいな・・・

現在、週3回の練習は出来ているとして
ランニングとウエイトか…

お仕事に差し支えない程度で
出来る事から頑張ります!

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院 案 内

院名 : きしん整体院


住所 : 吉川市平沼273


電話 : 048-981-6516


営業 : 9:00~19:30


休日 : 日曜、祝日




※1、月・金は16:30まで

※2、駐車場 : 有(1台)



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