「来てよかった」「楽になった」という言葉と笑顔のために・・・

きしん整体院
埼玉県吉川市平沼273番地 048-981-6516
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整体で頭痛は楽になる? 2019.02.21

今回は、『 整体で頭痛は楽になる? 』 についてのお話です。


当院のお喜びの声でも H・I 様 A・K様 が

改善されたと書かれていらっしゃいますように

整体で改善が期待できる頭痛もございます。

改善が期待される主な頭痛の種類としては、

やはり緊張型頭痛が一番です。


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   |<H・I 様のお喜びの声><A・K様のお喜びの声>
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+++ 緊張型頭痛 +++

・緊張型頭痛

緊張型頭痛とは、体が緊張状態にある事が原因による頭痛です。


簡単にお話させて頂きますと

“肩こり”や“首のこり”が主な原因となる頭痛で

筋肉がほぐれ、血流がよくなる事により

頭痛の改善が期待できます。


+++ 緊張型頭痛の根本原因 +++

緊張型頭痛は“肩こり”や“首のこり”が原因となりますので

“肩こり”や“首のこり”がほぐれるだけでも楽になることがございます。


もちろん、それはそうなのですが

それではなぜ、頭痛が発生するほど

肩や首がこってしまったのでしょうか?


その理由として、姿勢が影響している場合が多々ございます


次のイラストをご覧ください!


  

座っている姿勢、立っている姿勢

ともに猫背の姿勢のイラストですが

チェックポイントは頭の位置です!


これは猫背の方に限らず

緊張型頭痛をお持ちの多くの方に言えるのですが

頭の重さを、首の筋肉や肩の筋肉で支えてはいませんか?


頭の重さは体重の8〜13%

平均して10%程度と言われておりますが

体重が50キロの方であれば、頭の重さは5キロ程度

体重が70キロの方であれば、頭の重さは7キロ程度。


この頭の重さはボーリングのボールと同程度と例えられることが多いのですが

この頭の重さ、本来であれば背骨にポンっと乗っていたいのが理想です。


それが猫背やスマホを見るときの姿勢

あるいはパソコンに向かっている時の姿勢によって

体を横から見たときに、

背骨の位置より、頭が前に出てきたら

その重さは首や肩の筋肉でささえる必要が出てきてしまいます。


さらには、その状態が続いたら・・・


肩や首の筋肉がドンドンこり固まってきて

緊張型頭痛の原因となりえる事も多々ございます。



+++ 根本原因を考える +++

まずは先ほどのイラストを、もう一度ご確認ください。


  

緊張型頭痛の根本原因として

頭の位置があげられるとお話させて頂きましたが

この頭の位置を良い位置に戻すためには、どのようにすれば良いでしょうか?


・・・

もちろん普段から良い姿勢を意識し、保つことは大切なのですが

それと同時にもう一つ大切な事がございます!


それは、、、

良い姿勢を保ちやすくする体を取り戻す!

という事。


悪い姿勢の方が、良い姿勢を意識した場合、

どういう姿勢が良い姿勢かわからなかったり

良い姿勢を作れても、その状態を続けることが難しかったりします。


その大きな原因は、筋肉や関節が悪い姿勢で固まっているから!


例えば猫背の方は猫背の姿勢でいることが多いため

背骨の関節や周辺の筋肉が猫背の状態で固まってしまっています。


その丸くなった背骨を自分の力を使って伸ばさないと

良い姿勢を作れないわけですから

良かれと思って良い姿勢を意識しても、かえって疲れてしまったり

そもそも良い姿勢を続けることが難しく、

「やっぱり自分には良い姿勢は無理・・・」と

諦めてしまう結果にもなりかねません。


もちろん良い姿勢を意識していただく事は大切なのですが

それど同時に 「楽に良い姿勢を作れる柔らかさ」、

体の柔軟性も非常に大切です。



+++ 整体で頭痛は楽になる? +++

結論から言いますと

姿勢の悪さにより、頭の重さを首や肩で支えていることが原因で

肩こり、首こりから頭痛が発生しているような

緊張型頭痛の場合は楽になっていただける可能性が充分にございます。


もちろん、肩や首の筋肉がほぐれるだけでも

多少楽になっていただけることも多いのですが

根本原因となります姿勢の問題も改善することで

頭痛の予防や再発防止にもつながります。


実際の施術としましては

首や肩回りの筋肉をほぐすことはもちろんですが

ストレートネック改善のための頸椎(首の骨)矯正や

猫背改善のための胸椎(背骨)の矯正


さらには骨盤の位置も

背骨の状態に影響を与えますので

お体を全体的に整えて行くことで

姿勢の改善とともに頭痛の改善を目指します!


※、骨盤の位置と背骨の関係については

  後日お話させて頂き、こちらのページにリンクを貼らせていただきます。



+++ まとめ +++

実は今回、リニューアル予定の新しいホームページ

頭痛に対する施術方針を意識して作成いたしました!


現在新しいホームページ作成に力を入れておりまして

3月中には公開したいと考えておりますが

そちらのページでは、

症状別 施術方針 頭痛 のページで

同じような内容をご確認いただける予定で下りますので

宜しくお願いいたします。


また、頭痛について詳しく知りたい方は

参考になるサイトをリンクさせていただきますので、ご参照ください。


< 頭痛オンライン >

< スッきりんのバイバイ頭痛講座 >

< メディカルノート 頭痛 >


よろしくお願いいたします。