住所:埼玉県吉川市平沼273   Tel:048-981-6516   営業:9:00~19:00   休日:日曜・祝日(金曜 16時まで) 予約状況 WEB予約 サイトマップ

腕が後ろに動かない…

腕が後ろに動かない…

「最近、腕(うで)が後ろに動かない…」
「最近、腕を後ろへ動かしにくい」という皆様へ
姿勢と腕の動きの関係についてご紹介!

まずは写真を3セット!

それぞれ、特徴ある姿勢と
その姿勢で腕を後ろに動かしてみた写真となります。

大切な注意点!!

写真の真似をされる際、
無理をされると肩周辺を痛める可能性もございます。

腕を後ろへ動かされる際は
ゆっくり、無理のない範囲で動かしてみてください!

3種の姿勢と肩の動き

良い姿勢

上の写真は良い姿勢の状態です。
良い姿勢の場合、腕は後ろに大きく動かせております。


背中、首を丸めた姿勢

背中から首を丸めている姿勢。
コチラの姿勢で腕を後ろに動かしたところ、あまり後ろに動きません。

<補足>
猫背の方、スマホを下向きで見ている時間が長い方が、
肩が後ろへ動かない原因の姿勢となります。


巻き肩

肩を前側に巻き込んだ、巻き肩と言われる姿勢。
コチラの姿勢で腕を後ろに動かしたところ、あまり後ろに動きません。

<補足>
巻き肩の姿勢は、手作業を行う時に発生しやすいです。
※、巻き肩についての詳細は、後日お話させて頂きます。

腕が後ろへ動かない原因は?

写真1の姿勢に比べて、写真2~3の姿勢は
あまり腕が後ろに動きませんでした。

これは腕を伸ばした状態に限らず、
肘を曲げても同じ結果となります。

今回の写真を見比べてみて頂いてもわかりますように
姿勢と腕の動きは大きくかかわっております。

悪い姿勢の継続により、筋肉や関節が固くなってしまうと
腕が後ろへ動かなくなり、肩に痛みを感じる場合もございます!!

まとめ

腕が後ろへ行かないと感じている皆様!
腕を後ろへ動かすと痛みを感じる皆様!

今回お話させて頂いた 「猫背」「巻き肩」などに心当たりはございましたか?

もし心当たりがございましたら・・・
その姿勢が、お辛い症状の原因かもしれません!!

次回、ご自身で出来る対策についてお話させて頂きますので
暫くの間、次回の記事がアップされるのをお待ちください。

適応範囲内となります。

姿勢の影響による、肩関節の可動域制限改善は
当院の適応範囲となっております。

整体にて改善をご希望の皆様!
お気軽にご相談ください♪

院 案 内

院名 : きしん整体院


住所 : 吉川市平沼273


電話 : 048-981-6516


営業 : 9:00~19:00


休日 : 日曜、祝日




※1、金曜日は16:00まで

※2、駐車場 : 有(1台)



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