ストレートネックは改善できる?

ストレートネックは改善できる?

「肩こり」や「首コリ」「頭痛」でお悩みの皆様から
頻繁に頂戴する「ストレートネック」のお悩み…

私もストレートネックでお悩みの皆様と
お話をさせて頂く機会が多いのですが
ストレートネックである事を
「仕方の無い事…」と受け入れている方が
非常に多いように感じております。

しかしながら
ストレートネックは本当に仕方の無い事で
上手に付き合っていくしかない状態なのでしょうか?

今回はストレートネックでお悩みの皆様へ
ストレートネックが改善できる可能性について
お話をさせて頂きます。

改善の可能性について

最初から本題に入りますが…(;^ω^)
ストレートネックが歪みの範囲であれば
改善が期待できます!!

しかしながら
ストレートネックが原因で
頸椎が変形をしてしまうと
改善される事はありません。。。

ココで非常に大切なポイントは
ストレートネックの状態が
下記のどちらに当てはまるかという事です!!

「歪み」 or 「変形」

 

「歪み」の範囲であれば改善は期待できますし
「変形」してしまっていたら改善は期待できません。。。

歪みとは?

歪みとは、その姿勢でいる事が多いために
関節が、その場所で固まってしまった状態の事…

つまりストレートネックとは
「ストレートネックの姿勢を継続する事で
首の関節がストレートネックの場所で
固まってしまった状態」と言えます。

変形とは?

変形とは、言葉の通り
形が変わってしまった状態です。

わかりやすい例は難しいのですが
聞いたことがあるようでしたら
次のような状態となります。

  • 変形性股関節症
  • 変形性膝関節症
  • 変形性頚椎症
  • 構造的側弯症
  • 老人性円背

変形の場合は
骨や関節、その周辺が
変形してしまった状態ですので
根本的な改善は出来ません。

対策としては病院を受診されることです。
手術になるか、経過観察になるかは
お医者様の判断となりますが
信頼できるお医者様を見つける事が
非常に重要になるかと考えております。

ストレートネックの改善方法!

ストレートネック改善方法の詳細は
後日、別記事にてお話をさせて頂き
リンクを貼らせていただく予定ですが、、、

根本的な部分としては
以下の2点が重要になります!

  1. 悪い姿勢を減らす事!
  2. 体の柔軟性がある事!

今まで通りの悪い姿勢を継続すれば
ストレートネックの改善は期待できません。。。

例えば、整体で一時的にストレートネックが改善されたとしても
悪い姿勢を継続すれば、ストレートネックは再発してしまいます。

また、これはストレートネックに限りませんが
歪みの改善には「楽に良い姿勢を継続できる事」が
非常に重要で、「楽に良い姿勢を継続できる」ためには
体の柔軟性も大切になります。

なお、ストレートネック改善には
「骨盤の歪み」「猫背」「巻き肩」も
一緒に改善する必要がございます。

首だけをメインに考えると
改善は難しくなりますので
ご注意くださいね!!

※この点も、「姿勢の繋がり」として記事を作成し
後日、リンクを貼らせていただきます。

まとめ

これはストレートネックに限った話ではありませんが
「体の歪み」を改善する場合、
ピンポイントに「ココだけを改善!」
と、いう訳にはいきません。

その上で、
ストレートネックの場合は
特に体全体の歪み改善が
根本的なストレートネック改善に繋がりますので
ストレートネック改善の第一歩として
体全体の歪みにも意識を向けてみてくださいね(#^^#)

適応範囲となります。

ストレートネックは、整体の適応範囲となります。

お体の歪みチェックや
整体施術での柔軟性の改善、
筋肉の状態改善により、
良い姿勢を取り戻すお手伝いをさせて頂けます!!

更には日常生活での注意点や
運動体操のアドバイスまで含めて対応させて頂きますので
ご自身での改善が難しい場合はお気軽にご相談ください♪

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