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骨盤矯正施術方針

『骨盤矯正』施術方針

骨盤(こつばん)矯正は
カイロプラクティック手技
ランバーロールをメイン手技として矯正を行います。

ランバーロールについて

ランバーロールとは、
骨盤を押し込むようなイメージで
仙腸関節の矯正を行うテクニックとなります。

最初に仙腸関節へ正しく力が伝わるように
お体全体の固定を行います。

仙腸関節の動く方向性に合わせて
骨盤を押し込むようなイメージで矯正します。

矯正の際、「バキバキッ」と音がなる場合もございますが
苦手な方へソフトなストレッチ矯正にて対応しております。

歪みの確認

ご相談いただきました症状に合わせて
筋肉の状態と歪みを確認し
骨盤の状態をお話させて頂きます。

筋肉への施術

骨盤の矯正に向けまして、腰・骨盤・股関節周辺の筋肉の状態を確かめて
柔軟性のバランスが整うように、筋肉をほぐしてまいります。

 

主な筋肉

< 腰 >

広背筋、最長筋、腸肋筋など

すべて左右にございます。

 

< 骨盤周辺 >

大殿筋、中殿筋、梨状筋など

すべて左右にございます。

 

< 股関節周辺 >

大腰筋、腸骨筋など

すべて左右にございます。

 

< 太腿裏 >

大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋など

すべて左右にございます。

 

関節への施術

腰椎と股関節の可動域を整え、骨盤の矯正を行い
関節の柔軟性を取り戻しながら、同時に歪みの改善も目指します。

主な関節

腰椎の関節、、腰仙関節、仙尾関節、股関節、仙腸関節など

< 主な関節 >

< 関節について >

  • 腰椎 ⇒ 5個の骨、骨と骨の間は関節
  • 腰仙関節 ⇒ 腰椎と仙骨をつなぐ関節
  • 仙尾関節 ⇒ 仙骨と尾骨をつなぐ関節
  • 股関節 ⇒ 寛骨と大腿骨をつなぐ関節
  • 仙腸関節 ⇒ 仙骨と腸骨をつなぐ関節
歪みの改善

筋肉と関節の柔軟性が改善しますと
ある程度、自然と歪みも改善されます。

その上で、まだ残っている歪みを
手技で整えてまいります。

姿勢指導

ご自身の感覚での良い姿勢と、
整体師からみた良い姿勢の違いを一緒に確認し、
本来の良い姿勢を取り戻すための、指導をさせて頂きます。

主なポイント

骨盤の閉じ方、骨盤の立て方、背中の伸ばし方
肩の開く位置と、頭の位置の意識の仕方
セルフチェックの仕方など・・・

日常生活の改善

日常生活に猫背姿勢を悪化させる原因が隠れている場合
根本的な改善を目指して、大きなストレスとならない範囲で
日常生活の改善に向けた、ご提案をさせて頂きます。

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