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体の歪み施術方針

『体の歪み』の施術方針

原因

お体の歪みは多くの場合、長時間の悪い姿勢が影響しております。
例えば、立ち姿勢や座り姿勢、そのほかの何気ない姿勢で
肩の高さの違いや、骨盤の歪みが発生しやすいです。

歪みの確認

ご相談個所も含めましてお体全体の歪みを確認してまいります。

筋肉と関節への施術

筋肉の凝りや張りが、関節を引っ張りお体が歪む場合もございます。
お体の歪みに合わせて、全体的に筋肉をほぐしてまいります。

また、体の歪みは、その状態で関節が固くなって発生します。
お体の状態に合わせて、骨盤、頸椎(首の骨)、胸椎(背骨)を矯正し
肩甲骨や股関節の動きを整えて、歪みの改善を目指します。

姿勢指導

ご自身の感覚での良い姿勢と、
整体師からみた良い姿勢の違いを一緒に確認し、
本来の良い姿勢を取り戻すための、指導をさせて頂きます。

日常生活の改善

日頃の姿勢や運動不足、そのほか日常生活に「歪み」の原因が隠れている場合
根本的な改善を目指して、大きなストレスとならない範囲で
日常生活の改善に向けた、ご提案をさせて頂きます。

歪みの確認

お体の歪みと、関節の硬さを確認いたします。

主な確認ポイント

肩、首、骨盤など

< 主な確認ポイント >

  • 肩の高さの左右差
  • 頭と首の傾き加減
  • ストレートネック
  • 骨盤の高さの左右差
  • 骨盤の開き具合
  • 巻き肩
  • 猫背
  • 全体の歪み
  • 反り腰
  • 膝の過伸展
  • 体のねじれ

その他、背骨や肩甲骨の位置
仙骨、尾骨の位置や傾き
O脚と猫背のチェック
足首の傾きと状態など・・・

筋肉と関節への施術

歪みの改善に向けまして、筋肉と関節の状態を確かめて
お体全体のバランスと柔軟性を手技により整えます。

対象となる筋肉や関節は歪み方によりちがいます。
肩の高さの違いや、骨盤の歪みが気になる方は
別ページにて施術方針をご紹介しておりますので
そちらをご参照くださいませ。

※1、「肩の高さの違い」の施術方針は作成中となります。

※2、「骨盤の歪み」の施術方針は作成中となります。

姿勢施術

ご自身の感覚での良い姿勢と、
整体師からみた良い姿勢の違いを一緒に確認し、
本来の良い姿勢を取り戻すための、指導をさせて頂きます。

主なポイント

骨盤の閉じ方、骨盤の立て方、
肩の開く位置と、頭の位置の意識の仕方
セルフチェックの仕方など

日常生活の改善

日頃の姿勢や運動不足、そのほか日常生活に歪みの原因が隠れている場合
根本的な改善を目指して、大きなストレスとならない範囲で
日常生活の改善に向けた、ご提案をさせて頂きます。

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